貧血、月経困難、PMS、不妊、更年期…多種多様な女性の健康を考える!
<2022年 第80号> 今月は「地域の健康~母として、管理栄養士としてよりよい地域づくりを~」の第5弾です。 厚生労働省では、毎年3月1日から3月8日までを「女性の健康週間」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。(厚生労働省 特設Webコンテンツ「知ろう...
第19回 西区街の名人・達人まつり 今回は会場も人数も少し控えて3年ぶりの開催!
<2022年 第80号> 2月26日(土)12時から16時まで、藤棚地区センターで第19回西区街の名人・達人まつりが開催されます。コロナの影響を受けて規模はし小さくするそうです。 それでも歌や楽器演奏などの発表、折紙やバルーンアートなどの体験、さらにいけばな・似顔絵色紙など...
「くつろぎサロン~お楽しみ会~」実行委員会主催・藤棚地区センター共催
<2020年 第70号> 第6 回くつろぎサロンが1 月18 日、藤棚地区センターで催されました。 和菓子“浮島”をいただきながら、①「生活支援センター西」のT さんの楽しく元気に暮らしたいというお話を聞き、②うつ病で悩んでいる方のための本「わたしの主人公はわたし」が紹介さ...
ふじなちゃんの散歩道 ~雪遊び~
<2022年 第80号> 今年はいつもより雪予報が多い気がしますね。ふじなちゃんも雪遊びをしたようですよ。道路に積もった雪は危険もありますが、子供たちにとってはとても楽しい経験だったようですね。 四季の楽しみ方はそれぞれ。皆さんはどんな冬を楽しみましたか。 みなとみらいでも...
「今月のレシピ」 ♪鉄分補給の一品です♪~深川風どんぶり~
<2022年 第80号> 栄養素の中でも不足しがちな鉄分!特に女性は毎月の月経により血液を失うため、食事での貧血対策が必要です。鉄分は食品に含まれている量が少ない上に、吸収率が低いため一度に大量にとるよりも、ちょこちょこと食事で取り入れていくのがおススメです。今回は鉄分が豊...
「今月のレシピ」 ♪冬はスープでぽっかぽか♪~つみれの豆乳スープ~
<2021年 第79号> 寒い朝晩に体を温めて野菜もたんぱく質も同時に摂れるスープです。かまぼこやちくわは魚肉を練りこんでいるため、良質なたんぱく質を手軽に取り入れることができます。一品でおかずにもなるので、忙しい時にも便利ですね♪...
横浜阿波踊りプロジェクト!藤棚連が練習を行いました♪
<2021年 第79号> 「ヤットサー!ヤットサー!!」威勢のいい掛け声とともに、季節外れの祭囃子が藤棚地区センターで鳴り響きました。横浜阿波踊りプロジェクトに参加している藤棚連がメンバーを集って第一回目の練習をしたものです。(横浜阿波おどりプロジェクトは、「コミュニティ活...